Auswertung: 19–24 Punkte – Hohes Risiko

Du hast 19–24 Punkte erreicht. Dieses Ergebnis weist auf ein hohes Risiko hin.

Das bedeutet:

• Deine Antworten zeigen deutliche Hinweise auf narzisstische oder toxische Verhaltensweisen in deiner Beziehung oder deinem Umfeld.
• Es ist wahrscheinlich, dass du regelmäßig emotional belastende Situationen erlebst, die dein psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Was dieses Ergebnis bedeuten kann

Dieses Testergebnis ist ein ernstzunehmender Hinweis darauf, dass du besonders aufmerksam sein solltest. Es kann sinnvoll sein, dein Umfeld kritisch zu reflektieren und gezielt Strategien zu entwickeln, um deine emotionale Gesundheit zu schützen.

Was du jetzt tun kannst

NarCure-App – Unterstützung und Selbsthilfe

Die NarCure-App bietet dir strukturierte Unterstützung, um mehr Klarheit zu gewinnen und dich besser abzugrenzen:

• Selbsttests & Checklisten:
  Vertiefe dein Verständnis für toxische Muster und narzisstische Verhaltensweisen.
• Reflexions- und Tagebuchfunktion:
  Dokumentiere belastende Situationen, erkenne wiederkehrende Muster und arbeite gezielt an deiner Selbststärkung.
• Tipps für Selbstschutz & gesunde Grenzen:
  Lerne, dich emotional abzugrenzen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und mit toxischen Dynamiken bewusster umzugehen.